57112夜明珠预测开奖 今天开码结果 今日美食 立夏时令菜:上汤苋

【发布日期】:2018-05-11【查看次数】:

3.红彩椒洗净切丁,姜切丝,蒜切成蒜末备用。

1.苋菜择好洗净。

4.锅里烧开水,下苋菜煮熟捞出锅,装在盘内备用。

苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,清热利湿,凉血止血,止痢。主治赤白痢疾,二便不通,目赤咽痛,鼻衄等病症。

6,金光佛论坛888840 在保障律师诉讼权利的同时中新社发 李慧思.再下皮蛋、咸鸭蛋炒匀。

原料: 苋菜250克、皮蛋1个、咸鸭蛋1个、红彩椒1个、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉、香油适量、高汤适量。

2.皮蛋、咸鸭蛋分别切碎

禁忌:苋菜禁忌与甲鱼和龟肉同食。脾虚易泻或便溏者慎服。《食疗本草》说:"苋菜和马齿苋为细末,等份,与妊娠人常服,令易产也。"李时珍也说能"滑胎",故孕妇不可食用苋菜。

做法:

8.出锅成汤盆加适量香油即可。

营养与功效:苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血。苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,白小姐开奖结果铁算盘,促进排毒,防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质,所含 比茄果类高,有"长寿菜"之称。苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

7.加高汤烧开,放苋菜、放盐、鸡精、胡椒粉调味。

5.炒锅洗净,放少许猪油,烧至温热,下蒜爆香。

红苋菜是立夏时的时令蔬菜,吃完苋菜,55877品特轩高手之家,菜盆里留下红红的汤汁,讨的是“红”运当头的彩头。上汤苋菜是广东省传统的汉族名菜,2017今期跑狗图库 有些人越到晚上越精神阴道难以产生分泌物J,属于粤菜系。

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